15 de mayo de 2011

Sobre el Equilibrio

Vive el equilibrio, no como meta sino reconociéndote como eres,
perfectamente imperfecto.

6 de mayo de 2011

Toma de Conciencia y Cambio

La toma conciencia o darse cuenta supone poner atención donde antes no la había.
Crece así la sensibilidad en ello, ponermos energía donde antes no la había.
Donde brota la energía, comienza a brotar la vida, el cambio.

Terapia Gestalt, Terapia de Autenticidad

Hablamos de Autenticidad en Terapia Gestalt, no como una cualidad de la persona, sino como actitud en cada momento, una actitud que le lleva a recuperar la sensación de sí mismo, de recuperar los límites.

Pedro de Casso, "Terapia Gestalt, Terapia de Autenticidad"

2 de mayo de 2011

El Darse Cuenta

El darse cuenta es la base para la armonía. El factor que armoniza.
Darse cuenta permite que los conflictos se solucionen. Cuando no somos conscientes, cuando no nos damos cuenta, nuestras diferentes partes luchan y es como personas ciegas golpeándose en la oscuridad. Cuando hay luz, nuestras partes se alinean, por naturaleza. Así que parte de la educación debería enseñar a las personas a estar presente en el momento. No solamente prestando atención a esto o a lo otro, sino prestando atención a su experiencia del momento. Darse cuenta de lo que está pasando por dentro, en otras palabras, ser capaz de percatarse. Y no convertirse en robots [...] ».

Entrevista a Claudio Naranjo, «Gaur egun, hezkuntza leku beldugarria da alaitasunarentzat», revista Hik Hasi, 136, marzo de 2009, San Sebastián, País Vasco, pp. 16-23. comp