Curso Emoción, Cuerpo y Creencias

"A veces, justificamos nuestra infelicidad actual mediante nuestras experiencias del pasado.
Pero la raíz del cambio se encuentra en el momento presente, el momento actual que estamos viviendo"

"Entendernos a  nosotros mismos, entender lo que hacemos y resolver nuestros problemas incluye más que la comprensión intelectual corriente, requiere de sentimiento y sensibilidad, requiere ser concientes a nivel emocional de nuestro modo de vivenciar lo que nos acontece". 

Las sesiones propuestas en este curso se basan en un trabajo vivencial. A través de juegos, técnicas de expresión corporal  y otras actividades, exploraremos nuestras emociones, nuestro  cuerpo y nuestros pensamientos o creencias. De esta manera profundizamos en el conocimiento sobre nosotros mismos y obtenemos herramientas para conocernos mejor e ir más allá en las relaciones con los demás y en nuestro día a día.

Está dirigido a personas interesadas en aspectos personales de su vida o personas que por su trabajo, se relacionen con otras personas desde la ayuda: médicos, enfermeras, terapeutas, psicólogos, guías de la nutrición, sociólogos, trabajadores sociales, maestros, etc.

La Saleta

C/Ramón y Cajal, 87, Metro L4, Joanic. Gracia

¿Cuándo?

Sábados de 10 a 14h
Octubre: días 8 y 22
Noviembre: días 5 y 19.

Facilitadores:
María Moix, Terapeuta Gestalt, Formada en Bioenergética
Isabel M Chueco, Psicóloga y Terapeuta Gestalt

Contacto: 665.496.854
 gestalt-be@hotmail.com

Atraemos lo que queremos evitar

Continuamente ponemos atención a aquello que queremos evitar, a aquello que queremos que no suceda y de alguna manera, caminamos hacia ello.
"No quiero ensuciarme este pantalón nuevo que me acabo de comprar”, te dices, y bebiéndote el café te cae encima. “No quiero rayarle el coche a mi padre”, y mientras lo aparcas, le das un golpe con el de atrás.
Vivimos con miedo a que nos suceda aquello que no queremos y no vivimos con plenitud el momento presente. Nuestro miedo nos conduce a vivir en el presente aquello que no existe y, de alguna manera, trasladamos al aquí y ahora aquello que aún no ha sucedido. Es decir, el hecho de estar evitándolo nos conduce a ello: lo atraemos con nuestro pensamiento, nuestras acciones y nuestras emociones.
¿Cuál es la receta?
Vivir el momento presente con plenitud, conscientes de nuestro presente, de lo que sucede en el aquí y el ahora.
Confía en ti.

 

Pedir

Pedir es mostrar tu necesidad. Pedir es mostrarse al otro.
Saber recoger un SÍ es tan importante como aceptar el  NO por parte del otro.
A veces no pedimos las cosas por miedo a recibir un NO y caemos en el conformismo ("Ya me está bien así..."). Otras veces no pedimos las cosas por no mostrarnos, no mostrar que carecemos de algo, que necesitamos algo. Vivimos esto como una debilidad. Pero es en esta "debilidad" donde reside nuestra fuerza. Yo lo llamo RESPETARSE A UNO MISMO. Es aquí donde empieza nuestro potencial, nuestra fuerza.

Isabel M Chueco Ruiz